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ホットケーキ

投稿者:マコト 投稿日.2020年05月23日(土)
みなさん、お久しぶりです!
マコトです😊✨

緊急事態宣言が解除されましたね!!
まだまだ油断できませんが、ひとまず良かったです😅

最近、もう1つ嬉しいことがありました♪
ものすごく久しぶりに体重を測ってみたら、
55kg→59kgくらいまで増えてました👏
筋トレを頑張っているのでめちゃくちゃ嬉しいです😭

食事に気を使って、朝食や小腹が空いたときに
ホットケーキを食べるようにしたのが
良かったのかもしれません♪

もっともっと大きくなれるように頑張りますね😤💪
ぜひお会いした時にいっぱい触ってください😍

ちなみに筋トレはもちろんですが、
オナ禁&チ○トレもしてますよ///

こんにちは!ハルトです!

投稿者:ハルト 投稿日.2020年05月17日(日)
最近は少しずつコロナウイルスの影響が緩和されてきてますね!1日も早くいつもの日常が戻ってくる事を願ってぼくも外出自粛をずっと心がけていたり、アルコール消毒の徹底、日常では必ずマスクをつけています!
安心して皆さんに会えるように!!!
日頃のストレスなど発散するために遊びにきてくださいね😆😆


この頃、家ですることが無くなってきて肌ケアの研究ばっかりやっています笑笑
最近ハマってる泡パックでモコモコしてます.。o○
よかったら一緒にモコモコしてみませんか?笑


それでは次のアップまで、ばいばい👋

ハルト日記

投稿者:ハルト 投稿日.2020年05月08日(金)
みなさん、こんにちは!
2回目のアップです!
これからハルト日記として日常の僕をみなさんにお届けしていけたらなって思います!

みなさん、体調は崩されてないですか?
ここ数ヶ月コロナウイルスの影響で大変なことが多かったり、我慢しなければならないことが多くて大変な時期ですよね。。😞😞
僕も日頃から必要最低限外出しないようにして、外出する時は必ずマスク着用、アルコールスプレー・アルコールウェットティッシュを必ず持ち歩くようにしてます!!!

規則正しい生活心がけて適度に運動することで免疫力もあがるので体がたるまないように毎日気をつけてます!

だから、常に元気120%です💪笑
みなさんに心配されないように元気な姿でお会い出来るように気を緩めずコロナウイルスや体調不良に気をつけて
みなさんに会えることを心よりお待ちしてます😆😆😆

写真は体力作りのためにランニングに行った時の写真です!久しぶりに10キロくらい走ったので次の日体がバッキバキでした笑

それでは次のアップまで、ばいばい👋

僕にできること

投稿者:マモル 投稿日.2020年05月04日(月)
皆さんこんにちは☀️
1週間ぶりにアップします!

5月に突入しましたけど
今月も引き続き1か月を目処に
緊急事態宣言が継続します😔

最近は少し慣れてきたので
いいんですが、一日中家に
居るのって本当に辛いですよね↘︎↘︎

でも今は辛抱ですよね!
僕は趣味が旅行なので、
コロナが終息した時に思い存分に楽しみたいので
本当にコロナ終息する日を
1日でも早く終息するのを
願ってます☆
辛い事があっても楽しい事が
勝ち越せばいいんです!

皆様と笑顔でお会いできるのを楽しみにしてます♫

最近では、
学生時代の頃のように
家でご飯を作って祖母と
一緒に食べたり、身体を
動かして汗をかいたり、
こういう時間も楽しいんだ!
って思います。
何気に充実してます笑

今できることは、
『不要不急の外出の自粛』
仕事や買い物以外
をしっかりやってまもるは
頑張っていきます^_^

皆様も一緒に頑張って乗り越えましょう☆

またアップします♫

またね see you again
拜拜

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