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こんにちは！
りきやです💪✨

最近、夜は寒くなってきなと感じますが
みなさんはいかがお過ごしでしょうか？


僕は仕事でめちゃくちゃムカつくことがあったので
ジム行ったあと、王将で餃子2人前と天津飯食べてきました🥟

嫌なことはプロテインと肉汁で流して、また明日から頑張ろうと思います！🫡

よかったら、みなさんのストレス発散方法とかも教えてくれると嬉しいです☺️


さて、11日と12日は今月最後の名古屋遠征となります。
よかったら遊びに来てくれると嬉しいです！🙏✨

まじでジムとフットサルの練習の予定しかない！！🫠🫠🫠


増量中でも、また腹筋はあるよ！
りきやでした👋