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こんにちは！
りきやです💪✨

もうすぐパーソナルトレーニングに通い出して3ヶ月になろうとしています。

トレーナーさんからも｢でかくなりましたね！｣って褒めて貰えますし、僕自身サイズの変化を実感してします🤤

最近寒くなってきましたので、愛知や岐阜、三重といった東海圏ならどこでも行きますので布団の中で温まりましょうね😪😴💤

9月に撮った時よりデカいと思うよ！
りきやでした💪

はじめまして！
この度、名古屋男道場に入店が決まりました「レム」と申します。よろしくお願いします！

これからどんなお客様に会えるかと思うとドキドキします！
是非とも指名お待ちしています！

こんにちは！
りきやです💪✨

一日遅れになりましたが、良い竿(1130)の日という事ですので、ご確認下さい😌

12月に入って急に寒くなりましたね。
一緒に布団な中で暖まりましょう✨

さて、今週末は名古屋にいます！
🟡金曜
15:00〜19:30、22:00〜翌6時
※間は家族と予定があります。こちらが最新スケジュールです！🙇‍♂️
🟦土曜
ホームページ上のシフトと同じなので、確認お願いします。

この上反り試したいって方、お気軽にどうぞ🫰
りきやでした！

こんにちは！
りきやです💪✨

今日は名古屋に着いてからジムに行って、脚のトレーニングをしました🦵
みなさまに「脚太いね！」と褒めて貰えるのが嬉しいので、もっとかっこよくエロくなれるように頑張ります🐾

さて、この後いつでも動けるように準備してますので、よかったら遊んでもらえると嬉しいです🙏✨

以上、トレーニング報告です！
りきやでした👋

こんにちは！
りきやです💪✨

最近、夜は寒くなってきなと感じますが
みなさんはいかがお過ごしでしょうか？


僕は仕事でめちゃくちゃムカつくことがあったので
ジム行ったあと、王将で餃子2人前と天津飯食べてきました🥟

嫌なことはプロテインと肉汁で流して、また明日から頑張ろうと思います！🫡

よかったら、みなさんのストレス発散方法とかも教えてくれると嬉しいです☺️


さて、11日と12日は今月最後の名古屋遠征となります。
よかったら遊びに来てくれると嬉しいです！🙏✨

まじでジムとフットサルの練習の予定しかない！！🫠🫠🫠


増量中でも、また腹筋はあるよ！
りきやでした👋